Тяжелая атлетика!

Тяжёлая атлетика - это олимпийский вид спорта, суть которого: подъем штанги над головой спортсмена. Соревнования по тяжёлой атлетике проводят по двум категориям: рывок и толчок.

История тяжелой атлитики!

Первые соревнования по тяжелой атлетике начались появляться еще в Древней Греции, Китае и Египте.

В современном виде тяжелая атлетика появилась в США в 1860-е годы.

В 1870-е годы этот спорт нашел своих поклонников и в Европе.

Первый международный чемпионат по тяжелой атлетике прошел в 1891 году в Великобритании, а 1898 году в Вене провели первый чемпионат мира по тяжелой атлетике.

Виды состязаний в тяжелой атлетике:

- рывок

упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.

- толчок

упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно приседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны или вперед-назад. После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне, удерживая штангу над головой.

 Примечание.

Раньше проводили сороевнования и 3-ему виду. Жим над головой стоя с груди. Но из за того, что данный вид состязаний оказался травмоопасным и его можно было сделать неправильно, используя меньше сил, что облегчало задачу находчивым атлетам, с 1972 года это упражнение стало только тренировочным, но не соревновательным.

Ход соревнований.

Каждый атлет имеет три попытки в рывке и столько же в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте.

Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в весовых категориях, исходя из веса тела спортсменов-участников. 

Перед началом соревнований участников взвешивают и тем самым разделяют их на весовые категории.

Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам.

Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 арбитра, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

 Тяжелая атлетика!

В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, это связано с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка.

Довольно часто тяжелоатлеты в скорости и координации имеют показатели выше чем у  легкоатлетов. 

Это делает тяжелую атлетику отличным видом спорта для общего развития любого человека!

 Тяжелая атлетика - мощь и скорость!

Модный женский сайт Я самая красивая!