Семиборье.

Семиборье - это легкоатлетическая дисциплина, включающая соревнования в 7 видах лёгкой атлетики.

Соревнования в семиборье проводятся в 2 дня. Результат каждого участника определяется комбинацией его результатов в отдельных видах. Имеется своя система начисления очков в каждом виде. Затем эти очки суммируются, чтобы получить окончательный результат.

Соревнования по семиборью проводятся среди женщин в летнем сезоне и у мужчин в зимнем сезоне.

История семиборья.

Первые соревнования в женском легкоатлетическом многоборье начинают проводить в 1920-м годах.

Первоначально многоборье у женщин на крупных международных соревнованиях и Олимпийских играх включало пять видов соревнований и в таком виде просуществовало с 1964 по 1980 год.

Заменившее его семиборье является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики с 1984 года. В программе летних чемпионатов мира по лёгкой атлетике семиборье присутствует с 1983 года.

В программу зимних чемпионатов мира по лёгкой атлетике мужское семиборье входит с 1995 года.

Выдающихся успехов в семиборье у женщин добилась Джекки Джойнер-Керси завоевавшая на Олимпийских играх в семиборье с 1984 по 1992 год 2 золотых и 1 серебряную медаль.

Что входит в семиборье.

1. Первое соревнование - бег на 100 метров с барьерами. Высота каждого препятствия стандартная – 84 сантиметра для женщин и 106 сантиметров для мужчин. Всего таких барьеров десять штук и расстояние между ними 8 метров 50 сантиметров. Благодаря такому расстоянию спортсмен успевает сделать три шага, после чего происходит перепрыгивание через барьер. Перепрыгивать его можно как угодно, даже сбивать, а вот пролезать под барьером не разрешается.

2. Второе соревнование - прыжки в высоту. Изначально планка установлена на минимальную высоту. Но путь к победе - это меньше попыток и выше планка. После каждого удачного прыжка препятствие поднимают на три сантиметра.

3. Третье соревнование - толкание ядра. Ядро толкают с площадки диаметром всего два метра. Вес ядра - четыре килограмма.

4. Четвертое соревнование - бег на 200 метров. Двести метров - это тоже спринтерская дистанция, половина стадионного круга.

5. Пятое соревнование - прыжки в длину. Чтобы сделать при разбеге выверенное и натренированное количество шагов, перед прыжком спортсмены отсчитывают место до своего старта. Спортсмен не должен заступать за тонкую разделительную полоску, ведь такой прыжок не засчитают. Перед каждой попыткой песок ровняют граблями, чтобы отпечаток приземления был максимально четким.

6. Шестое соревнование - метание копья. Метают копье с дорожки для разбега - её длина 33 метра, а ширина 4 метра.

7. Седьмое соревнование – бег на 800 метров. Восемьсот метров - это два стадионных круга, и - это заключительный этап семиборья.

После 7-го вида соревнований судьи подсчитывают очки. Секунды и метры превращаются в баллы, чем ближе результат к эталонному, тем больше очков.

Семиборье. История семиборья.

Модный женский сайт Я-самая-красивая.рф (www.i-kiss.ru)