Прыжки в высоту.

Прыжок в высоту с разбега - это спортивная дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие стадии прыжка в высоту - разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.

Прыжок в высоту требует от спортсменов прыгучести и хорошей координации движений.

Прыжок в высоту является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года.

История прыжков в высоту.

Различные виды прыжков в высоту (либо через вертикальные препятствия) известны с глубокой древности.

Например, у древних немцев был популярен так называемый королевский прыг через несколько стоящих рядом лошадей. А у некоторых племен, населяющих Центральную Африку, издавна и по сей день основным событием народных празднеств остаются состязания по прыжкам в высоту с разбега. На олимпийских играх в Древней Греции, олимпийцы бегали, метали диск, прыгали в длину, боролись, состязались на колесницах, проводили кулачные бои, но ни разу за все 293 олимпиады не прыгали в высоту.

Первые упоминания о спортивных соревнованиях по прыжкам в высоту относится к 19 веку. Да именно, в 1это время началось формирование и развитие прыжков в высоту, как современной спортивной дисциплины.

В начале 19 го века, в немецких турнферейнах начали практиковать гимнастический прыжок с прямого разбега. В хрониках 19 века упоминается имя прыгуна Карла Мюллера из Берлина. По свидетельству очевидцев, он был человеком сильным, ловким и легко перепрыгивал высоту, достигавшую ему до подбородка. Но никто не измерял, на какой высоте находился подбородок Карла Мюллера.

Прыжки в высоту начали быстро распространяться по Европе. Особенно много их поклонников оказалось в Англии.

В 1859 году студент-медик из Лондона Роберт Гуч преодолел планку на высоте 1 м 70 см. Но дело здесь даже не в высоте, а в том, каким способом Роберт прыгал. В отличие от других спортсменов он делал разбег не под прямым углом к планке, а под острым, сбоку, а в воздухе его ноги двигались наподобие ножниц. Впоследствии этот стиль получил название «перешагивание».

В 1887 году американец В. Пейдж установил первый мировой рекорд в прыжках высоту - 193 см.

Значительный шаг вперед в поисках лучшего стиля позволил создать восточно-американский способ прыжка «волна», используя который американец М. Сунней в 1896 году установил мировой рекорд, продержавшийся 16 лет, - 197 см.

В 1896 году «прыжки в высоту» были включены в программу первых Олимпийских игр.

В 1912 году американский прыгун Джордж Хорайн смог преодолеть двухметровую высоту, использовав для этого новый стиль прыжка - «хорайн», названный по его имени. Позже этот стиль получил название «перекат».

На фотографии Джордж Хорайн.

«Перекат» - это прыжок, который предшествовал «перекидному» прыжку. Прыжок перекатом отличается от перекидного тем, что спортсмен, разбегаясь наискосок к линии планки со стороны толчковой ноги, отталкивается ближней к планке ногой и приземляется на толчковую ногу.

После переката появился «перекидной прыжок». При перекидном прыжке спортсмен разбегается так же, как при «перекате», отталкивается ближней к планке ногой и приземляется на маховую ногу. При переходе через планку последовательно маховой, а затем толчковой ногой, при согнутом положении тела и глубоком «нырке» головой вниз за планку центр масс тела проходит ниже планки, что дает преимущество по сравнению с перешагиванием на уровне результатов около 200 см не менее 45 сантиметров. Автором этого способа является владимирский легкоатлет - Борис Николаевич Взоров.

В 1941 году американец Лео Стирс, использовав стиль перекидного прыжка, установил новый мировой рекорд 2,11 м.

На фотографии Лео Стирс.

Стиль перекидного прыжка использовали: первый советский рекордсмен мира в прыжках в высоту Юрий Степанов, взявший в 1957 году - 2,16 м; и Валерий Брумель, шесть раз бивший мировые рекорды вплоть до 2,28 м.

Валерия Брумеля отличала практически идеальная техника перекидного прыжка, он одним из первых прыгунов для увода бедра толчковой ноги от планки стал приземляться на бок и спину, что потребовало увеличения слоя песка или опилок в яме для приземления, а затем использование резиновой и поролоновой губки. При росте всего 185,5 см Валерий Брумель прыгал на 42,5 см выше собственного роста.

На фотографии Валерий Брумель.

Новым этапом в развитие прыжка в высоту стало появление техники прыжка «фосбери-флоп». Этот способ был изобретён американским атлетом по имени: Ричард Дуглас «Дик» Фосбери, когда ему было 16 лет.

Техника прыжка «фосбери-флоп». При прыжке этим способом спортсмен разбегается наискосок по широкой дуге со стороны маховой ноги (как при «перешагивании») так, чтобы в процессе отталкивания создать вращающий момент для разворота тела спиной к планке. Во время отталкивания дальней от планки, толчковой ногой, таз разворачивается, и, взлетая вверх, спортсмен поворачивается спиной к планке, последовательно перенося через планку части тела, что является неоспоримым биомеханическим преимуществом. При выполнении правильного перехода планки, плечи опускаются за планку с одной стороны, а ноги удерживаются с другой, чем достигается положение центра масс тела ниже планки. Когда таз также пройдет над планкой, тазобедренные суставы быстро сгибаются и ноги выпрямляются. Прыгун падает на спину, ноги прямые. Центр масс атлета при прохождении тела над планкой проходит под ней.

На фотографии Ричард Дуглас «Дик» Фосбери.

В 1968 году на Летних Олимпийских играх в Мексике Дик Фосбери с помощью своего нового стиля прыжка выиграл золотую олимпийскую награду, установив новый олимпийский рекорд - 2 метра 24 см.

В наше время, практически все прыгуны в высоту используют стиль «фосбери-флоп», который является наиболее эффективным стилем в этой спортивной дисциплине.

Стили прыжков в высоту.

На рисунках показаны стили (способы) прыжков в высоту, которые использовались в развитие данной спортивной дисциплины.

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Прыжок в высоту способом «волна»

Прыжок в высоту способом «перекат»

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Прыжок в высоту способом «фосбери-флоп»

Прыжок в высоту. История прыжков в высоту. Стили прыжков в высоту.

Модный женский сайт Я-самая-красивая.рф (www.i-kiss.ru)