Главная > Здоровье > Ожирение
Здоровье
  • эко-онлайн.рф

  • Клуб здорового образа жизни и омоложения, Клуб ЗОЖ

  • Клуб здорового образа жизни и омоложения, Клуб ЗОЖ

  • Международная галерея современных художников

Ожирение. Причины ожирения. Лечение ожирения.

Ожирение! 

 Ожирение. Лечение ожирения. Профилактика ожирения. фото

 

Проблемы ожирения!

Ожирение - это заболевание, которое, к огромному сожалению, становится все более массовым.

Ожирение - очень коварная болезнь, которая может начать развиваться по таким причинам как стрессы, неправильный образ жизни или наследственная предрасположенность.

Со временем, к ожирению обязательно присоединяются и другие серьезные заболевания. Например: сахарный диабет, артериальная гипертония, варикозное расширение вен, артроз, атеросклероз и другие.

 

Ожирение. Болезнь ожирение.

Болезнь ожирение внешне проявляется в увеличение массы тела за счёт отложений жировой ткани.

В настоящее время ожирение рассматривается как хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте, проявляющееся избыточным увеличением массы тела преимущественно за счёт чрезмерного накопления жировой ткани, сопровождающееся увеличением случаев общей заболеваемости и ранней смертности.

Развитию ожирения способствует положительный энергетический баланс (гиподинамия) и источник легко доступных углеводов, избыток которых аккумулируется (запасается) в организме в виде триглицеридов в жировой ткани.

 

Факторы предрасполагающие к ожирению.

А). Самый важный фактор - это эволюционный. Так как раньше пищи обычно всегда было мало, в процессе эволюции организм человека приспособился накапливать запас питательных веществ в условиях обилия пищи, чтобы расходовать этот запас в условиях вынужденного отсутствия или ограничения пищи - своего рода эволюционное преимущество, позволявшее выжить.

Б). Генетические факторы, в частности:

- повышенная активность ферментов липогенеза.

- снижение активности ферментов липолиза.

В). Повышенное потребление легкоусваиваемых углеводов:

- питьё сладких напитков.

- диета, богатая сахарами.

Г). Нарушения питания, в частности  нарушения пищевого поведения, - психологическое нарушение, приводящее к расстройству приёма пищи.

Д). Склонность к стрессам

Е). Малоподвижный образ жизни

Ж). Недосыпание

З). Психотропные препараты

И). Некоторые болезни, в частности эндокринные заболевания (гипогонадизм, гипотиреоз, инсулинома).

 

Степени ожирения.

Существуют различные системы и методы классификации степени ожирения. Самая простая из них использует индекс массы тела (ИМТ).

Чтобы определить свой ИМТ, разделите свой вес в килограммах на свой рост в метрах в квадрате.

Например, ваш рост 170 см, а вес 60 кг, то формула будет такова: 60/(1,7*1,7)=20.

Если ваш ИМТ меньше 18, то у Вас дефицит массы тела.

Если ваш ИМТ находится в пределах 18-25, то у вас нормальный вес.

Если ваш ИМТ более 25, но менее 30, то у вас имеется избыточный вес.

Ожирение I степени – ваш ИМТ находится в пределах 30-35.

Ожирение II степени – ваш ИМТ находится в пределах 35 до 40.

Ожирение III степени – ваш ИМТ находится в пределах от 40 и более.

 

Проблемы ожирения.

Возможные осложнения при ожирении.

- Метаболический синдром - это комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений в организме, являющихся факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В основе метаболического синдрома лежит невосприимчивость тканей к инсулину.

- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Вследствие этого заболевания происходит заброс кислого желудочного содержимого в нижнюю треть пищевода.

- Холецистит - воспаление желчного пузыря.

- Желчекаменная болезнь — заболевание, при котором в желчном пузыре или в желчных протоках образуются камни.

- Сахарный диабет 2-го типа - это наличие резистентности к инсулину (невосприимчивости клеток к воздействию гормона) и нарушение его секреции клетками поджелудочной железы.

- Панкреатит - воспаление поджелудочной железы.

- Жировая дистрофия печени — накопление жира в печеночных клетках.

- Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - болезнь, объединяющая стенокардию, инфаркт миокарда и атеросклеротический кардиосклероз. ИБС развивается из-за недостаточного кровоснабжения коронарных артерий сердца вследствие сужения их просвета.

- Инфаркт миокарда - гибель участка сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением кровообращения в этом участке.

- Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения.

- Артериальная гипертензия - самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся повышением артериального давления.

- Хроническая венозная недостаточность - синдром, характеризующийся нарушениями венозного оттока, которые приводят к дезорганизации регионарной системы микроциркуляции.

- Артриты - аутоиммунное заболевание, которое приводит к хроническому воспалению суставов, кроме того поражаются околосуставные и некоторые другие ткани, органы и системы организма, поэтому ревматоидный артрит относят к системным заболеваниям.

- Деформирующий остеоартроз - хроническое невоспалительное заболевание суставов (суставных хрящей).

- Грыжи межпозвоночных дисков - на очень тонкой хрящевой пластинке, покрывающей тело позвонка со стороны диска, появляется трещина, в результате чего кровь изливается в вещество диска и способствует быстрому развитию его грыжи.

- Синдром поликистозных яичников - эндокринное заболевание, при котором яичники увеличены и содержат множество маленьких пузырьков, заполненных жидкостью.

- Онкологические заболевания - злокачественные опухоли, возникающие из клеток эпителия, в органах и тканях организма. Эпителиальные клетки обладают способностью быстрого деления и размножения. Онкологические заболевания развиваются при перерождении обычных клеток в опухолевые.

- Альвеолярная гиповентиляция - это состояние, свойственное обычно людям с крайней степенью ожирения, в таком состоянии они не способны даже нормально дышать, что ведёт к низкому уровню кислорода и высокому уровню углекислого газа в крови.

 

Лечение ожирения!

Итак, ожирение и лишний вес могут обеспечить вам самые тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - ваш подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается:

улучшением работы сердечно-сосудистой системы;

уменьшением одышки и отеков;

улучшением углеводного и жирового обмена;

уменьшением болей в позвоночнике и суставах;

улучшением общего самочувствия.

 

Лечение ожирения! Что делать?

Как избавиться от лишних килограммов? Это первый вопрос, возникающий у человека озабоченного проблемами своего излишнего веса.

Это одновременно и просто, и очень-очень трудно. С одной стороны все рекомендации обыденны, с другой - их соблюдение дается очень сложно и тяжело. Однако снизить массу тела и улучшить свое самочувствие Вам вполне по силам.

При ожирении II и III  степени лечиться нужно уже под наблюдением врачей, иначе некоторыми методами неправильного лечения можно сократить продолжительность своей жизни.

 

Прежде всего, надо понимать, что если Вы набирали вес годами, то избавиться от него моментально не получится.

Необходимо ставить перед собой реальные, выполнимые цели. Чтобы похудеть без вреда для здоровья нужно то же нужно время.

 

Не торопитесь!

Самая трудная задача при похудении - снова не набрать вес!

Слишком быстрая потеря массы тела вскоре вновь приведет к ее нарастанию!

 

Снижайте свой вес постепенно: на 0,5 - 1,0 кг в неделю, не быстрее чем на 3-4 кг в месяц.

Такое медленное, постепенное похудание, примерно 10 - 15% за три месяца лечения, не только улучшит Ваше самочувствие, но и поможет длительно удержать достигнутый результат.

Пример: если Ваш вес 100 кг, то можно три месяца без ущерба для здоровья похудеть на 10 - 15 кг.

 

Необходимо помнить, что лечение от ожирения – это не просто курс лечения, а изменение своего образа жизни пожизненно.

Диета при ожирении подбирается врачом-диетологом. Ее первоочередная задача - достижение баланса между повседневным расходом энергии человека и потребностями его организма в питании. Снижение веса должно быть постепенным, резкое снижение массы тела может неблагоприятно отразиться на работе внутренних органов.

При выборе диеты желательно обсудить с врачом свои пристрастия, возраст и состояние ваших мыслей, - диета не должна быть для вас страшной мукой.

И помните, что лечение ожирения - это процесс пожизненный, поэтому после выздоровления нельзя возвращаться к прошлому образу жизни.

 

Лекарственное лечение ожирения.

Не пробуйте самостоятельно всё подряд.

Лекарственным лечение ожирения, и контролем вашего самочувствия должен заниматься врач.

Лекарственное лечение ожирения - это то же длительный процесс, но, как показывают практика и исследования, этот метод приносит свои плоды.

Обычно снижение веса с помощью медикаментов становится заметным после шести месяцев приёма препаратов, после года такого лечения эффективность данного метода, как показали исследования, начинает падать.

 

Лечение ожирения!

В последние годы стало очевидным, что наиболее эффективное лечение - это когда соблюдается комплекс различных методов, таких как специальные диеты, лекарства и регулярные физические упражнения.

 

Профилактика ожирения!

Профилактика ожирения заключается в устранении факторов, способствующих накоплению избыточной массы тела.

Регулярные физические нагрузки необходимы каждому человеку. Конечно, не у всех есть возможность и время посещать спортивный зал, но начать утро не с завтрака, а с зарядки, пройти лишнюю остановку пешком при желании может каждый.

Установлено, что при избыточной массе тела ежедневный бег в течение 10-15 минут не приводит к снижению массы тела. Такая нагрузка является только общеукрепляющей. Для снижения веса бегом нужно практиковать ежедневные пробежки в течение часа.

Для детей.

С раннего детства соблюдать правила вскармливания и регулярный контроль физического развития ребенка путем систематического измерения роста и массы тела (особенно при конституциональной предрасположенности ребенка к ожирению).

Важно раннее выявление и лечение заболеваний, сопровождающихся гипоталамическим и эндокринным ожирением.

 

Ожирение. Лечение ожирения. Профилактика ожирения.

 

Тема ожирение: болезнь ожирение, степени ожирения, лечение ожирения, ожирение печени, диета при ожирении, ожирение у детей, ожирение фото, типы ожирения, причины ожирения, ожирение человека, профилактика ожирения, проблема ожирения, ожирение у женщин, детское ожирение, заболевание ожирение, ожирение отзывы, ожирение болезнь, меню при ожирении, диета при ожирении, ожирение у мужчин, ожирение симптомы, лекарство от ожирения, как лечить ожирение, питание при ожирении, развитие ожирения, стадии ожирения.

 

Женский сайт: Я-самая-красивая.рф (www.i-kiss.ru)

Поделиться с друзьями в социальных сетях:
Другие статьи этого раздела: