Главная > Карьера > Бесконечные отсрочки

Бесконечные отсрочки. Что мешает карьере и работе: опасное явление - бесконечные отсрочки.

Карьера. Бесконечные отсрочки 

Бесконечные отсрочки!

При ответе на вопрос, что необходимо для того, чтобы добиться больших успехов, ответов множество, но редко говорят о том, что надо прекратить «откладывать все на завтра». Но на вопрос, что будет, если перестать откладывать важные дела на завтра, неизменно отвечают, что будет такой успех, который и не снился.

Одно дело откладывать дела, касающиеся только вас, например, постоянно откладывать решение правильно питаться, заняться спортом, найти партнера. Недовольство собой и своей жизнью возрастет, но не будет явно обозначено, всем заметно. Другое дело – мешать на работе другим, не выполняя в срок свою работу. Недовольство коллег и неприятности будут обеспечены.  

На работе постоянные отсрочки могут принять масштаб эпидемии. Это самая распространенная форма самовредительства.

Причины отсрочек разные: кто – то не любит работать по графику, кто – то «зависает» от важности или объема предстоящей работы, кто – то не может расставить приоритеты или не знают с чего начать, а спросить совета не позволяют страх или стыд.

Например, талантливый молодой журналист, который постоянно сдает статьи в последнюю минуту, и при этом может не спать ночами, дописывая статью к крайнему сроку. Велика вероятность того, что его редактор однажды скажет ему о том, что талан талантом, но постоянная угроза всему коллективу сорвать сроки мешают коллегам и дорого обходятся редакции. Поэтому либо меняй свой режим работы, либо ищи другую работу.

 Карьера. Что делать 

 

Бесконечные отсрочки!

По сути, откладывая на потом что – то, человек откладывает не работу, а необходимость принять решение. Причина этого в том, что им владеют сильные эмоции, т.к. видимо в детстве он сделал что – то такое, что вызвало негативную реакцию родителей, учителей, других взрослых. Этот страх ошибиться, сделать что – то не так с возрастом не просто закрепился, а стал сильнее. В итоге страх наказания, вызванный предыдущим страхом, пересиливает желание действовать. Эмоции парализуют.

Такое поведение загоняет в угол: или взяться за дело, или искать другую работу, получить выговор. Когда последнее становится сильным и явным, с организмом происходит следующее: он начинает производить огромное количество адреналина, который обостряет внимание до предела; нейроны начинают работать быстро и эффективно, в силу чего появляется возможность на лету принимать решения и действовать очень-очень быстро. Эта физиологическая реакция схожа с реакцией «бороться или бежать».

Если вы откладываете дела до последнего, то в итоге, вы все – таки успеете сделать их вовремя. Но с возрастом проблема усугубляется, т.к. постоянное перескакивание из тихого омута безделья в бурный поток адреналина вредно для организма. Нарушается гормональный баланс, и в  результате может возникнуть момент, когда дело не доведется до конца в последний момент.

 Карьера. Бесконечные отсрочки. Что делать

Бесконечные отсрочки! Что можно сделать, чтобы преодолеть это опасное психологическое явление:

- помните, что откладывание дел на потом – чаще всего не результат лени, а результат эмоционального потрясения. Когда человека захватывают эмоции сил на действия не остается!;

- попросите друга или коллегу (психолога, если есть такая возможность) о помощи – расскажите им о том, что с вами происходит, о своих страхах, выпустите быстро «пар», вербализуйте страхи, чтобы начать действовать,  понять бессмысленность страхов. Пусть слушатели будут на вашей стороне, но не потакают вам;

- не распыляйтесь – выберите два самых важных дела, которые откладываете. И делайте их. Длинный список рискует опять быть отложенным. После этих двух берите еще два и т.д. И так продолжайте делать в течение двух – трех месяцев, подчас заставляя себя;

- со временем взамен привычки бояться наказания у вас выработается новая привычкапривычка полагаться на себя, идти вперед, не боясь наказаний, принимая ответственность за себя и свою жизнь на себя.

Удачи!

 

Консультации психолога! Психологическая помощь!

Бесконечные отсрочки. Что мешает карьере и работе: опасное явление - бесконечные отсрочки.

 

Женский сайт Я самая красивая

 

Поделиться с друзьями в социальных сетях:
Другие статьи этого раздела: